Oferta

Poznajmy się

Doświadczenie i Filozofia pracy

„Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby do zmiany, a moją rolą jest towarzyszenie w ich odkrywaniu”

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz psychoterapeutą w procesie certyfikacji (4. rok szkolenia w nurcie integracyjnym). Moja droga zawodowa to unikalne połączenie świata psychologii z 15-letnim doświadczeniem w biznesie (zarządzanie i handel). Dzięki temu doskonale rozumiem wyzwania związane ze stresem, odpowiedzialnością i dynamiką relacji zawodowych.

W gabinecie łączę empatię z konkretnymi narzędziami. Korzystam z kozetki, która sprzyja głębokiej pracy z wglądem oraz praktyce treningów uważności (mindfulness).

Moja praca opiera się na autentyczności. Oprócz wiedzy teoretycznej, wnoszę do relacji terapeutycznej spokój, uważność oraz bogate doświadczenie życiowe.

Kompetencje i Oferta

„Profesjonalizm poparty praktyką w różnorodnych obszarach wsparcia”

Swoje doświadczenie kliniczne i diagnostyczne zdobywałam m.in. na oddziale dziennym psychiatrycznym, w poradniach psychologiczno-pedagogicznych oraz w pracy jako psycholog szkolny. Moje podejście jest elastyczne – korzystam z metod RTZ (Racjonalna Terapia Zachowania) oraz TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), dopasowując je do Twoich potrzeb.

W czym mogę Ci pomóc?

  • Psychoterapia i wsparcie: Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym dla osób dorosłych i młodzieży, wspierając w kryzysach, problemach relacyjnych i stanach lękowych.

  • Specjalistyczna diagnoza ADHD: Wykonuję rzetelną diagnostykę z wykorzystaniem profesjonalnych narzędzi: Testu MOXO oraz wywiadu klinicznego DIVA 5.0.

  • Rozwój umiejętności: Prowadzę warsztaty z zakresu radzenia sobie ze stresem, treningi umiejętności społecznych (TUS) oraz psychoedukację dla rodziców.

Moje fundamenty:

  • Magister Psychologii (spec. kliniczna) + przygotowanie pedagogiczne.

  • Licencjat z Ekonomii (organizacja i zarządzanie).

  • Stała superwizja i nieustanny rozwój na szkoleniach i konferencjach.

OFERTA

Poradnictwo psychologiczne

Konsultacja psychologiczna

Czas trwania: 50 minut

Konsultacja psychologiczna ma na celu rozpoznanie trudności z jakimi się mierzysz. Jest to często pierwszy etap współpracy na którym poszukamy źródeł problemów, możliwości radzenia sobie i plan działania. 

UMÓW SIĘ
wizyta

Wsparcie psychologiczne w kryzysie

Czas trwania: 50 minut

Wsparcie psychologiczne w kryzysie jest skierowana do osób, które doświadczają trudności emocjonalnych związanych z nagłą zmianą w życiu i nie radzą sobie z jej akceptacją.

UMÓW SIĘ

Terapia dla par/rodzin

Czas trwania: 50 minut

Terapia dla par/rodziny ma na celu wzmocnienie relacji partnerskiej/rodzinnej, poprawę wzajemnej komunikacji oraz uświadomienie oczekiwań i możliwości w dążeniu tą samą drogą. Terapia pozwala znaleźć przyczyny oddalania się od siebie partnerów/członków rodziny, powody konfliktów i wzajemnego braku zrozumienia.

UMÓW SIĘ

Warsztaty i szkolenia

Czas trwania: od 60 do 90 minut

PRZYKŁADOWE BLOKI TEMATYCZNE

– Techniki relaksacyjne.

– Trening Umiejętności Społecznych.

– Trening rozbudzania kreatywności.

– Trening uważności.

– Praca z emocjami.

– Wzmacnianie samooceny.

– Lęk i nadmierne zamartwianie się.

– Asertywność, jak mówić „nie” w zgodzie ze sobą nie robiąc przykrości innym.

– Organizacja pracy zespołu.

– Trening efektywnego uczenia się.

zapytaj

Terapia psychologiczna

Nurt behawioralno-poznawczy

Czas trwania: od kilku miesięcy w sesjach co tygodniowych po 50 minut.

Podejście poznawczo-behawioralne opiera się na procesie uczenia się nowych zachowań i umiejętności. Jest to praca nad błędnymi przekonaniami i nawykami, które są wynikiem doświadczeń z dzieciństwa i wzmacniane w wieku dorosłym.

Praca w tym nurcie polega też na przetwarzaniu i poprawie sposobów myślenia, które wywołuje niekorzystną dla nas reakcję emocjonalną. To nie sytuacja nas przerasta, tylko sposób w jaki o niej myślimy.

UMÓW SIĘ

Nurt psycho-dynamiczny

Czas trwania: od kilku miesięcy do kilu lat w sesjach co najmniej jeden raz w tygodniu po 50 minut.

Podejście psychodynamiczne zakłada, że naszym zachowaniem kierują nieświadome procesy psychiczne a podstawowym celem jest odkrycie i przeniesienie tego co nieświadome do świadomości.

Podczas terapii będziemy się przyglądać historii Twojego życia i szukać przyczyn wewnętrznych konfliktów oraz problemów. Duże znaczenie mają tu luźne skojarzenia i swobodna rozmowa o wszystkim co wpadnie Ci do głowy. Pomogę Ci poszerzyć świadomość i zrozumieć siebie oraz swoje reakcje i zachowania.

UMÓW SIĘ

Nurt systemowy

Czas trwania: od kilku miesięcy w odstępach co jeden lub dwa tygodnie w sesjach 50-80 minutowych

Podejście systemowe polega na analizie zachowań i postaw w odniesieniu do środowiska życia rodzinnego lub/i społecznego. Członkowie rodziny wzajemnie na siebie oddziałują, co ma przełożenie na nasze postrzeganie siebie i otoczenia.

Wpływ na działanie systemu mają zdarzenia z całego kręgu rodzinnego, dlatego warto znać jego historię. Celem tego nurtu jest zrozumienie albo/i zmiana systemu, co pomaga w racjonalnym spostrzeganiu negatywnych zależności i nieświadomym uleganiu jego wpływom.

UMÓW SIĘ

Nurt humanistyczny

Czas trwania: od kilku miesięcy w sesjach co tygodniowych po 50 minut.

Nurt humanistyczny opiera się na trzech filarach podejścia terapeutycznego: akceptacja, empatia i autentyczność. Praca w tej modalności ma na celu odnalezieniu zasobów jakie posiadasz i wzmocnieniu ich.

Skupimy się na poszerzeniu świadomości oraz roli sytuacji i zdarzeń mających wpływ na Twoje zachowania.

UMÓW SIĘ

Ul. Bohaterów Września 6/205
72-600 Świnoujście
NIP: 855 145 10 33

+ 48 697 083 383 kontakt@emiliaprzyszlak.pl